Fibromyalgie patří mezi chronické bolestivé stavy, jejichž léčba je nejobtížnější. Rozsáhlé svalové bolesti, poruchy spánku, únava a „fibro fog“ často přetrvávají i přes užívání léků, a mnoho lidí proto hledá bezpečné alternativy bez léků, které by mohli kombinovat se svou stávající léčbou.
Terapie červeným a blízkým infračerveným světlem – klinicky známá jako fotobiomodulace (PBM) – se stala jednou z nejvíce zkoumaných možností. Systematický přehled z roku 2026 shrnul dosavadní klinické studie a výsledný obraz je skutečně povzbudivý, i když je ještě brzy na definitivní závěry. Zde je shrnutí toho, co výzkum skutečně říká – a co to znamená, pokud uvažujete o pořízení světelného panelu pro domácí použití.
Na co se zaměřilo hodnocení z roku 2026
Tento přehled (PubMed ID 42334638) shromáždil a analyzoval sedm dřívějších klinických studií světelné terapie u fibromyalgie a porovnal v nich použité vlnové délky, dávky a výsledky. Takovéto sloučení studií pomáhá odlišit konzistentní signál od ojedinělých výsledků — i když, jak sami autoři zdůrazňují, se studie značně lišily v metodice, a proto by závěry měly být vnímány spíše jako slibné než jako definitivní.
Co výzkum odhalil
Na základě všech zahrnutých studií recenzenti zaznamenali konzistentní krátkodobé zlepšení symptomů, které jsou v každodenním životě nejdůležitější:
- Bolest. Bylo zaznamenáno snížení intenzity bolesti v rozmezí 30–55 %, měřené na standardní vizuální analogové stupnici 0–10. Pro člověka trpícího fibromyalgií představuje taková změna rozdíl mezi „nesnesitelnou“ a „zvladatelnou“ bolestí.
- Kvalita života. Skóre v široce používaném dotazníku SF-36 zaměřeném na kvalitu života se ve sloučených datech výrazně zlepšilo – zhruba z horní části 30. bodů na střední část 50. bodů.
- Citlivost na tlak v určitých bodech. Bolest při tlaku na charakteristické citlivé body u fibromyalgie se zhruba snížila na polovinu.
- Spánek a nálada. V přehledu byly zmíněny další přínosy pro kvalitu spánku a psychickou pohodu – což je významný bonus, protože špatný spánek a špatná nálada mají tendenci bolest zesilovat.
- Bezpečnost. Nebyly hlášeny žádné závažné nežádoucí účinky. To odpovídá širšímu souboru důkazů: samostatný systematický přehled z roku 2026 týkající se fotobiomodulace u chronické bolesti zjistil, že ve 13 ze 14 randomizovaných studií nebyly zaznamenány žádné nežádoucí účinky, přičemž jediná výjimka představovala mírný a samovolně odeznívající nežádoucí účinek. Souhrnný přehled z roku 2025 rovněž ohodnotil důkazy o účinku PBM na únavu související s fibromyalgií jako středně jisté – což je nejvyšší stupeň jistoty, který v tomto přehledu udělil – s velkou velikostí účinku.
Proč se zdá, že světlo pomáhá
Fotobiomodulace působí na buněčné úrovni. Červené a blízké infračervené světlo je pohlcováno mitochondriemi – energetickými továrnami vašich buněk –, kde podle současných poznatků podporuje produkci energie (ATP), snižuje oxidační stres a tlumí zánět. U stavu charakterizovaného zesíleným vnímáním bolesti a nízkou buněčnou energií jsou to přesně ty páky, za které byste chtěli zatáhnout. Je to mechanismus, ne kouzlo – ale je to mechanismus věrohodný a důkladně prozkoumaný.
Protokol, který fungoval nejlépe
Jednou z nejužitečnějších věcí na této studii z roku 2026 je to, že poukazuje na to, jak světelnou terapii používat, a ne jen na to, zda funguje. Protokoly, které přinesly nejkonzistentnější výsledky, měly společný vzorec:
- Vlnové délky v blízké infračervené oblasti, zhruba v rozmezí 808–905 nm — světlo s hlubokým pronikáním, které zasahuje až do svalů a tkání, na rozdíl od pouhého povrchového červeného světla.
- 2–3 sezení týdně po dobu 8–12 týdnů – jedná se o léčebnou kúru, nikoli o jednorázovou proceduru.
- Aplikuje se na více citlivých míst nebo na větší svalové oblasti, nikoli na jediné malé místo.
- Nejlepší je kombinovat to s cvičením. Několik studií prokázalo, že nejlepších výsledků bylo dosaženo, když byla světelná terapie kombinována s aerobním cvičením nebo funkčním pohybem – berte ji tedy jako součást svého cvičebního režimu, nikoli jako jeho náhradu.
Co to znamená pro výběr zařízení
Pokud uvažujete o pořízení zařízení s ohledem na fibromyalgii, výzkum poukazuje na několik praktických priorit:
- Rozsah krytí je důležitý. Vzhledem k tomu, že tyto protokoly ošetřují více citlivých bodů a rozsáhlejší svalové oblasti, je přístroj pro ošetření celého těla mnohem praktičtější než malé ruční zařízení – během jedné seance můžete ošetřit záda, boky, ramena i nohy, místo abyste hodinu pohybovali malým přístrojem sem a tam.
- Na vlnových délkách záleží. Hledejte zařízení, které pokrývá i hlubší pásmo blízké infračervené oblasti (kolem 800–900 nm), nikoli pouze viditelnou červenou barvu. Panely RLF od společnosti Dermfix vyzařují v širokém spektru 480–1060 nm , které pokrývá rozsah blízké infračervené oblasti použitý ve studiích.
- Ověřený výstup je důležitý. Světelný panel poskytuje terapeutickou dávku pouze tehdy, pokud jeho skutečná intenzita záření odpovídá udávaným hodnotám. Proto u našich panelů zveřejňujeme údaje o výkonu naměřené nezávislými subjekty, nikoli marketingové údaje – dávka je totiž lékem.
Upřímný názor na důkazy
Tento výzkum je slibný, ale je ještě v rané fázi. Recenzenti jasně uvádějí, že studie byly malého rozsahu a metodicky různorodé, že léčebné postupy zatím nejsou standardizovány a že jsou zapotřebí rozsáhlejší klinické studie. Terapii červeným světlem je nejlepší vnímat jako bezpečný, nelékový doplněk, který má doplňovat – nikoli nahrazovat – péči poskytovanou vaším lékařem. Nejedná se o lék na fibromyalgii a pokud trpíte nějakým onemocněním, měli byste se před zahájením jakékoli nové terapie poradit se svým lékařem.
Můžeme říci, že výsledky výzkumu jsou jednotné a pozitivní, bezpečnostní profil je vynikající a postupy jsou natolik jednoduché, že je lze dodržovat i doma.
Prohlédněte si celoplošné panely Dermfix
Naše řada RLF poskytuje červené a blízké infračervené světlo v širokém, nezávisle změřeném spektru – je určena pro ošetření celého těla, prošla testováním podle normy CE a je dodávána ze skladu v EU s tříletou zárukou. Prohlédněte si sortiment →
Literatura
- Systematický přehled světelné terapie u fibromyalgie, 2026. PubMed ID 42334638 (plný text s otevřeným přístupem: PMC13290955).
- Fotobiomodulace při chronické bolesti: systematický přehled randomizovaných klinických studií, 2026. PMC12909510.
- Son a kol., souhrnný přehled výsledků fotobiomodulace z hlediska zdraví, 2025 (důkazy střední jistoty ohledně únavy při fibromyalgii).