Det er et godt spørgsmål, men svaret er ikke så enkelt af mange forskellige grunde, f.eks:

Hvor kraftigt er apparatet?
Hvilken afstand har du til LED'erne?
Hvad er dine behandlingsmål?
Hvilke bølgelængder vil du bruge?
Hvad er din hudtype/farve?
Hvad er din genetiske følsomhed?

Kort svar:

Som det fremgår nedenfor, vil en eksponeringstid på mellem 5 og 10 minutter
på et moderne LED-panel producere 20 til 40 joule behandling, hvilket
synes mere end tilstrækkeligt til de fleste anbefalede behandlingsprotokoller. Jo
tættere du placerer dig, jo højere effekt får du, og når
er længere væk, kan det være nødvendigt at øge sessionstiderne. Du bør
også justere ud fra din egen respons på behandlingerne.

Langt svar:

Ved al lysbehandling bør sikkerhed være det vigtigste, så her
hos Dermfix mener vi, at et godt udgangspunkt er først at beskytte sig mod
muligheden for at overdosere rødlysterapi. Heldigvis er der
nogle gode kliniske data (link nederst i denne artikel), der diskuterer
Maksimal tolereret dosis (MTD). Den korte tekstkonklusion er som følger:

"LED-RL er sikkert op til 320 J/cm2 for farvet hud og 480 J/cm2 for ikke-spanske kaukasiske personer."

Joule er en energienhed, og den kan beregnes, hvis vi kender
udgangsstrålingen, den anvendte tid og afstanden fra kilden.

Et typisk moderne LED-panel vil have en udstråling, der svarer til følgende i midten:

80mW/cm² ved 15 cm
65mW/cm² ved 30 cm

Bemærk: På grund af den måde, lyset bevæger sig og krydser, vil du altid have et
stærkere output i midten af et panel, og det falder naturligvis
ud mod kanterne.

Ved 15 cm vil hvert minut, du bruger enheden, derfor tilføre din krop 4,8 joule energi (pr. kvadratcentimeter).
Matematik: (60 sekunder * 80 mW/cm2 = 4.800 mW/cm2 = 4,8 joule)

Ved 30 cm vil hvert minut, du bruger apparatet, derfor tilføre din krop 3,9 joule energi (pr. kvadratcentimeter).
Matematik: (60 sekunder * 65 mW/cm2 = 3,900 mW/cm2 = 3,9 joule)

Så nu kan vi også lave nogle hurtige beregninger for den nærmeste afstand på 15 cm og bruge det højeste effekttal i midten:

320 J/cm2 ville være 320 divideret med 4,8 = 66 minutters maksimal eksponering for farvet hud

480 J/cm2 ville være 480 divideret med 4,8 = 126 minutters maksimal eksponering for ikke-spanske kaukasiere

Disse tider vil stige, når man er længere væk, f.eks. 30 cm.

Bemærk: Disse eksponeringstider ovenfor er meget større end de anbefalede
for alle behandlinger, men vi håber, at de vil være betryggende for de fleste brugere på
med hensyn til en maksimal tolereret dosis.

Så hvor mange joule pr. kvadratcentimeter (cm2) skal jeg sigte efter at få?

Som en generel vejledning for de fleste behandlinger synes et sted mellem 5 og 80
Joule pr. kvadratcentimeter (cm2) af din hud at være mere end tilstrækkeligt
baseret på kliniske forsøg.

Matematikken ville derfor være:

1 Joule = 1.000 mW/cm2. Divideret med 80 mW/cm² ved 15 cm ville det være 12,5 sekunder
5 Joule = 5.000 mW/cm2. Divideret med 80 mW/cm² ved 15 cm ville det være 1,2 sekunder
20 Joule = 20.000 mW/cm2. Divideret med 80 mW/cm² ved 15 cm ville det være 5 m 22 sekunder
40 Joule = 40.000 mW/cm2. Divideret med 80 mW/cm² ved 15 cm bliver det 8 m 20 sekunder
80 Joule = 80.000 mW/cm2 . Divideret med 80 mW/cm² ved 15 cm ville det være 16 m 40 sekunder.

Eller på længere afstand:

1 Joule = 1.000 mW/cm2. Divideret med 65mW/cm² ved 30cm ville være 15 sekunder
5 Joule = 5.000 mW/cm2. Divideret med 65 mW/cm² ved 30 cm ville det være 1,16 sekunder
20 Joule = 20.000 mW/cm2. Divideret med 65mW/cm² ved 30cm ville være 5m 7 sekunder
40 Joule = 40.000 mW/cm2. Divideret med 65 mW/cm² ved 30 cm ville det være 10 m 15 sekunder
80 Joule = 80.000 mW/cm2. Divideret med 65 mW/cm² ved 30 cm ville det være 20 m 30

Sikkerhed for lysemitterende diode-rødt lys på menneskehud: to randomiserede kontrollerede forsøg

Det er også et godt spørgsmål, men der er ikke noget 100 % klart svar. Baseret på
de fleste kliniske forsøg, vi har set, bør behandlingen på 20 til 40 joule
gennemføres et par gange om ugen. Noget i retning af 3 til 5 gange om
ugen virker optimalt, da det også giver huden et par dages hvile.
Selv om vi ikke har set nogen negative data om daglig brug, virker det
logisk at give huden nogle hviledage.

Forskningen viser, at dette ikke er kritisk. Vi har hørt fra
brugere, der foretrækker rødlyssessioner tidligt om morgenen for at forbedre energiniveauet
, og andre, der foretrækker aftenbrug. Nogle bruger også rødt lys
før deres træningssessioner for at forbedre præstationen, eller faktisk efter
træning for at restituere. Vi anbefaler, at hver bruger eksperimenterer og finder en
protokol, der passer til deres egen daglige rutine.

Ja, øjenbeskyttelse anbefales, da LED'erne er meget lysstærke -
selvom de anvendte bølgelængder ikke i sig selv anses for at være farlige.
Nogle undersøgelser har vist, at rødt og nær-infrarødt kan være gavnligt for
øjne, men her hos Dermfix mener vi ikke, at der er
demonstreret nok behandlingsprotokoller til at kunne anbefale dette som en behandling. Hvis du
vælger at bruge et rødt lyspanel uden at bruge øjenbeskyttelse, så anbefaler vi
, at du ikke stirrer direkte ind i lysdioderne.

Standard Dermfix RLF LED-paneler er ikke certificeret ud over en IP20-klassificering
, hvilket betyder, at de ikke er egnede til badeværelser, udendørs, saunaer eller
, hvor der er risiko for kontakt med vand eller damp. Egnede områder
inde i huset er soveværelser, stuer eller lignende. Men vi har også vores RLF SPA-paneler, der er IP65-klassificerede mod vand og fugt, og de er velegnede til fugtige og varme miljøer.

Helt sikkert. Her hos Dermfix er vi klar over fordelene ved en vis
fornuftig eksponering for sollys (produktion af D-vitamin osv.), men rødt lys
har ikke UV-A og UV-B og kan derfor bruges på en sikrere og mere
reguleret måde end eksponering for naturligt sollys. Som mange andre ting i
liv kan lidt af begge dele være godt. Rødt lys kan give nogle ekstra
fordele som f.eks. øget energiniveau, muskelrestitution og endda ekstra
beskyttelse mod solskoldning, så det er velegnet til brug hele året.

Man mener, at rødlysterapi virker ved at påvirke og hjælpe
"mitokondrier" i kroppens celler. Mitokondrierne producerer ATP
(adenosintrifosfat) energi, som cellerne kan bruge. Med mere
energi kan dine celler udføre deres arbejde mere effektivt og gøre ting som
reparere huden, øge væksten af nye celler og forbedre hudens
foryngelse.

Forskning er altid i gang, men terapi med rødt lys anvendes som
en behandling af nogle almindelige hudlidelser, herunder, men ikke begrænset
til:

At hjælpe med sårheling.
At hjælpe med at fjerne akne, psoriasis, rosacea og eksem.
For at mindske ar.
At forbedre solskadet hud.
Til hårvækst.
Reducerer strækmærker.
Reducerer rynker, fine linjer og alderspletter.

Denne liste udvides konstant. Se venligst vores nyhedssektion
for opdateringer om specifikke tilstande, der behandles med rødt lys, men nogle
eksempler er:

At reducere celleinflammation.
At øge blodcirkulationen til vævet.
At stimulere kollagenproduktionen
At øge fibroblastproduktionen
At forbedre hudens sundhed
At øge energien
At hjælpe med muskelrestitution
At forbedre cirkulationen
At reducere inflammation og smertelindring
At øge melatonin
At tilbyde en vis smertelindring

RLF-enhederne er udstyret med dobbelte LED'er, så de 7 bølgelængder er
spredt så jævnt som muligt over LED-panelet. Hver LED er lavet af en
kombination af 2 bølgelængder, og det fører til farveforskelle, når
ses med det menneskelige øje.

Rødt lys til hjemmebrug med LED'er er stadig ny videnskab, og
fordele opdages hele tiden for forskellige bølgelængder.
De moderne paneler giver derfor mulighed for at justere hver enkelt
bølgelængde, hvilket giver mulighed for individuelt tilpassede tilstande.

Tidligere blev det meste af forskningen udført omkring bølgelængderne 630 nm og 850 nm, men det er nu blevet udvidet.

De enkelte bølgelængder kan opsummeres som følger:

Blå

480 nm blåt lys bruges ofte i
lysterapi for hudens sundhed, især til behandling af akne og
relaterede hudlidelser. Det menes at virke ved at ramme og dræbe
aknefremkaldende bakterier på hudens overflade. Derudover kan blåt lys
ved denne bølgelængde have antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe
med at reducere rødme og forbedre hudtonen.

Rødt

Disse bølgelængder spænder fra 620 til 750
nanometer (nm), er synlige og absorberes i huden til en maksimal
dybde på mellem 4 og 5 mm.

630 nm: Perfekt til at stimulere kollagenproduktionen og forynge huden
. Det sætter gang i fibroblastaktiviteten i den øverste del af epidermis og
dermis.
660 nm: Går lidt dybere for at reducere inflammation og støtte sårheling i hud og overfladisk muskelvæv.

Nærinfrarødt (NIR)

Nærinfrarødt (NIR)
lys, som er over 700 nm, trænger dybere ind i muskler, led og
selv hjernen, hvor det understøtter smertelindring, reduktion af inflammation,
og cellulær energiproduktion.

810 nm: Kendt for at øge
mitokondrieaktivitet og energiproduktion (ATP), hvilket er ideelt til
muskelrestitution og metabolisk støtte. Undersøgelser har vist, at kombinationen
af 810 nm-bølgelængden med andre bølgelængder som 1064 nm kan føre til
forbedrede hudforyngelsesresultater, herunder reduktion af rynker og
øget kollagenproduktion.

830 nm: 30 nm nær-infrarødt lys bruges i lysterapi til hud
sundhed, især på grund af dets dybe vævspenetration og evne til
stimulere cellulær aktivitet. Denne bølgelængde er kendt for at fremme hudens
heling, reducere inflammation og øge produktionen af kollagen og elastin,
hvilket fører til en fastere og mere ungdommelig hud.

850 nm: Trænger dybt ind i led, ledbånd og
dybe væv for at lindre smerter og reparere strukturer. Near Infrared
(850 nm) er designet til behandling af dybt væv, muskler og led.

1060 nm:
bruges ofte i ikke-invasive hudbehandlinger og kan være gavnlig for
hudens sundhed på flere måder, herunder ansigtsforyngelse, fedtreduktion
og behandling af vaskulære læsioner. Det er en bølgelængde, der
trænger ind i huden for at ramme specifikke problemer som fedtceller eller blod
kar.

Helst ikke. Rødt lys blokeres af tøj, og det meste af det
nærinfrarøde lys blokeres også. Vi anbefaler, at du har så lidt tøj på
som muligt eller helst slet ikke noget! Ren, tør hud er bedst, og med
må der ikke anvendes lotion eller creme (de kan anvendes efter behandlingen).

Pulsering er muligheden for hurtigt at tænde og slukke for LED'erne.....something
som en stroboskopisk lyseffekt. De nyeste LED-paneler med rødt lys tilbyder denne
mulighed for at pulsere mellem 0-9999 Hz. Her hos Dermfix mener vi, at denne
mulighed kun er for avancerede brugere, og vi har ikke set nok kliniske
data til at kunne anbefale brugen af den eller nok vejledning om mulige
behandlingsprotokoller. Så vi har integreret denne mulighed i vores paneler
, så du er fremtidssikret, men for de fleste brugere vil vi ikke
anbefale at bruge denne mulighed. Vi vil naturligvis opdatere denne side i
fremtiden, når der kommer flere oplysninger.

Disse enkle og praktiske knapper giver mulighed for en række hurtige hverdagsindstillinger
. Nøjagtige detaljer om indstillingerne findes i de
brugsanvisninger, der følger med LED-panelerne, og som viser de
forskellige procentdele af bølgelængder og de tider, der bruges til hver
smart-tilstand. Vi mener, at det er den hurtigste og nemmeste måde at bruge
enhederne på, når du først har valgt en tilstand, der passer til din livsstil og
behov.