Jak dlouho mám používat zařízení pro jízdu na červenou?
To je skvělá otázka, ale odpověď na ni není tak jednoduchá, a to z mnoha důvodů, např.:
Jak výkonný je přístroj?
V jaké vzdálenosti jste od LED diod?
Jaké jsou vaše cíle ošetření?
Jaké vlnové délky chcete použít?
Jaký je váš typ/barva pleti?
Jaká je vaše genetická citlivost?
Krátká odpověď:
Jak bude uvedeno níže, doba expozice mezi 5 a 10 minutami
na moderním LED panelu vyprodukuje 20 až 40 joulů ošetření, což se
jeví jako více než dostatečné pro většinu doporučených protokolů ošetření. Čím blíže
se nacházíte, tím vyšší výkon obdržíte, a když
se nacházíte dále, může být nutné prodloužit dobu sezení. Měli byste
také upravovat na základě vlastní odezvy na ošetření.
Dlouhá odpověď:
U veškeré fototerapie by měla být bezpečnost na prvním místě, takže zde
ve společnosti Dermfix si myslíme, že dobrým výchozím bodem je nejprve se chránit před
možností předávkování terapií červeným světlem. Naštěstí existuje
několik dobrých klinických údajů (odkaz na konci tohoto článku), které pojednávají o
maximální tolerované dávce (MTD). Závěr krátkého textu je následující:
"LED-RL je bezpečná až do 320 J/cm2 pro barevnou pleť a 480 J/cm2 pro jedince bílé pleti, kteří nejsou hispánci."
Jouly jsou jednotkou energie, kterou lze vypočítat, pokud známe
výstupní ozáření, dobu použití a vzdálenost od zdroje.
Typický moderní LED panel bude mít ve středu výstupní ozáření přibližně následující:
80mW/cm² ve vzdálenosti 15 cm
65mW/cm² ve vzdálenosti 30 cm.
Poznámka: Vzhledem ke způsobu, jakým se světlo šíří a kříží, budete mít vždy
silnější výkon ve středu panelu a ten se přirozeně snižuje
směrem k okrajům.
Při výšce 15 cm by tedy každá minuta používání zařízení dodala vašemu tělu 4,8 joulů energie (na cm2).
Matematika: (60 sekund * 80 mW/cm2 = 4 800 mW/cm2 = 4,8 joulů).
Při výšce 30 cm by tedy každá minuta používání přístroje dodala vašemu tělu 3,9 Joulů energie (na čtvereční cm2).
Matematika: (60 sekund * 65 mW/cm2 = 3,900 mW/cm2 = 3,9 Joulů).
Nyní tedy můžeme také provést rychlé výpočty pro nejbližší vzdálenost 15 cm a použít nejvyšší hodnotu výkonu ve středu:
320 J/cm2 by bylo 320 děleno 4,8 = 66 minut maximální expozice pro barevnou pokožku.
480 J/cm2 by bylo 480 děleno 4,8 = 126 minut maximální expozice pro bělocha jiné než hispánské pleti.
Tyto časy by se zvýšily, kdyby byly vzdáleny například 30 cm.
Poznámka: Tyto výše uvedené doby expozice jsou mnohem delší než doporučené
pro jakoukoli léčbu, ale doufáme, že by měly být pro většinu uživatelů uklidňující
s ohledem na maximální tolerovanou dávku.
Kolik joulů na centimetr čtvereční (cm2) bych tedy měl/a získat?
Jako obecné vodítko pro většinu ošetření se na základě klinických studií zdá být více než přiměřené něco mezi 5 a 80
Jouly na čtvereční centimetr (cm2) vaší pokožky.
Matematika tedy vypadá následovně:
1 Joule = 1 000 mW/cm2. Děleno 80 mW/cm2 na 15 cm by bylo 12,5 sekundy
5 Joulů = 5 000 mW/cm2. Děleno 80mW/cm² na 15cm by bylo 1m 2 sekundy
20 Joulů = 20.000 mW/cm2. Děleno 80mW/cm² ve vzdálenosti 15cm by bylo 5m 22 sekund
40 Joulů = 40.000 mW/cm2. Děleno 80mW/cm² na 15cm by bylo 8m 20 sekund
80 Joulů = 80.000 mW/cm2 . Děleno 80mW/cm² na 15cm by bylo 16m 40 sekund.
Nebo na větší vzdálenost:
1 Joule = 1 000 mW/cm2. Děleno 65mW/cm² ve vzdálenosti 30cm by bylo 15 sekund
5 Joulů = 5.000 mW/cm2. Děleno 65mW/cm² ve vzdálenosti 30cm by bylo 1m 16 sekund
20 Joulů = 20.000 mW/cm2. Děleno 65mW/cm² ve vzdálenosti 30cm by bylo 5m 7 sekund
40 Joulů = 40.000 mW/cm2. Děleno 65mW/cm² při 30cm by bylo 10m 15 sekund
80 Joulů = 80.000 mW/cm2. Děleno 65mW/cm² ve vzdálenosti 30cm by bylo 20m 30
Bezpečnost červeného světla vyzařovaného světelnými diodami na lidskou kůži: dvě randomizované kontrolované studie.
Jak často používat?
To je také dobrá otázka, na kterou však není stoprocentně jasná odpověď. Na základě
většiny klinických studií, které jsme viděli, by 20 až 40 joulů léčby
mělo být absolvováno několikrát týdně. Něco jako 3 až 5krát týdně
se zdá být optimální, protože to také ponechává pokožce několik dní odpočinku.
I když jsme neviděli žádné negativní údaje o každodenním používání, zdá se
logické dopřát pokožce několik dní odpočinku.
Jakou denní dobu použít?
Z výzkumu vyplývá, že to není rozhodující. Slyšeli jsme od uživatelů
, že dávají přednost ranním sezením s červeným světlem, aby se zlepšila energetická
úroveň, a od jiných, že dávají přednost večernímu používání. Někteří také používají červené světlo
před tréninkem pro zvýšení výkonnosti, nebo dokonce po
tréninku pro regeneraci. Doporučujeme, aby každý uživatel experimentoval a našel si
protokol, který bude vyhovovat jeho dennímu režimu.
Mám používat ochranu očí?
Ano, doporučuje se ochrana očí, protože LED diody jsou velmi jasné -
, ačkoli použité vlnové délky nejsou považovány za nebezpečné.
Některé výzkumy ukázaly, že červená a blízká infračervená barva může být pro
oči prospěšná, ale ve společnosti Dermfix se domníváme, že nebylo prokázáno dostatečné množství
léčebných protokolů, abychom mohli tuto léčbu doporučit. Pokud se rozhodnete
použít panel s červeným světlem bez použití ochrany očí, pak
doporučujeme nedívat se přímo do LED diod.
Mohu panel používat v sauně, koupelně nebo venku?
Standardní LED panely Dermfix RLF nemají certifikaci vyšší než IP20
, což znamená, že nejsou vhodné do koupelen, venkovních prostor, saun nebo na
všude tam, kde hrozí riziko kontaktu s vodou nebo párou. Vhodnými místy
uvnitř domu jsou ložnice, obývací pokoje apod. Máme však také naše panely RLF SPA, které mají krytí IP65 proti vodě a vlhkosti a jsou vhodné do vlhkého a horkého prostředí.
Mohu v létě používat červené světlo?
Rozhodně. V Dermfixu jsme si vědomi přínosu některých
rozumných slunečních paprsků (produkce vitaminu D atd.), ale červené světlo nemá
UV-A a UV-B, a proto může být použito bezpečnějším a
regulovanějším způsobem než vystavení přirozenému slunečnímu záření. Stejně jako v mnoha jiných oblastech
života může být dobré obojího trochu. Červené světlo může nabídnout některé další
výhody, jako je zvýšení hladiny energie, regenerace svalů a dokonce i dodatečná
ochrana před spálením, takže je vhodné pro použití po celý rok.
Jak funguje terapie červeným světlem?
Předpokládá se, že terapie červeným světlem působí na
"mitochondrie" v buňkách vašeho těla a pomáhá jim. Mitochondrie produkují energii ATP
(adenosintrifosfát), kterou buňky využívají. Díky většímu množství
energie mohou buňky efektivněji vykonávat svou práci, například
opravovat pokožku, podporovat růst nových buněk a zlepšovat omlazení pokožky
.
U jakých kožních onemocnění se používá terapie červeným světlem?
Výzkum stále pokračuje, ale terapie červeným světlem se používá jako
léčba některých běžných kožních onemocnění, mimo jiné
:
Napomáhá hojení ran.
Pomoc při odstraňování akné, lupénky, růžovky a ekzémů.
ke zmírnění jizev.
Ke zlepšení stavu pokožky poškozené sluncem.
Pro růst vlasů.
Na zmírnění strií.
Na redukci vrásek, jemných linek a stařeckých skvrn.
K čemu dalšímu se obecně používá terapie červeným světlem?
Tento seznam se neustále rozšiřuje. Aktuální informace o konkrétních stavech léčených červeným světlem naleznete v naší sekci NOVINKY
, ale některé příklady
:
Ke snížení buněčného zánětu.
Ke zvýšení prokrvení tkáně.
Ke stimulaci tvorby kolagenu
Ke zvýšení produkce fibroblastů
Ke zlepšení zdraví pokožky
Ke zvýšení energie
K podpoře regenerace svalů
Ke zlepšení krevního oběhu
Ke snížení zánětu a úlevě od bolesti
Ke zvýšení hladiny melatoninu
K určité úlevě od bolesti.
Proč mají diody LED různé barvy?
Jednotky RLF jsou vybaveny dvojitými LED diodami, takže 7 vlnových délek je na
rozloženo co nejrovnoměrněji po celém panelu LED diod. Každá LED dioda je tvořena
kombinací 2 vlnových délek, což vede k barevným rozdílům při
pohledu lidským okem.
Proč existuje 7 různých vlnových délek?
Červené světlo pro domácí použití s LED diodami je stále novou vědou a neustále se objevují výhody
pro různé vlnové délky.
Moderní panely proto umožňují nastavení každé jednotlivé
vlnové délky, což umožňuje individuálně přizpůsobené režimy.
V minulosti se většina výzkumů prováděla na vlnových délkách kolem 630 nm a 850 nm, ale nyní se tato oblast rozšířila.
Jednotlivé vlnové délky lze shrnout následovně:
Modré
Modré světlo o vlnové délce 480 nm se běžně používá při
světelné terapii pro zdraví pleti, zejména při léčbě akné a
kožních onemocnění. Předpokládá se, že působí tak, že se zaměřuje na
bakterie způsobující akné na povrchu kůže a ničí je. Kromě toho může mít modré světlo
této vlnové délky protizánětlivé účinky a může pomoci
snížit zarudnutí a zlepšit tón pleti.
Červené
světlo těchto vlnových délek v rozmezí 620 až 750
nanometrů (nm) je viditelné a absorbuje se do pokožky do maximální
hloubky 4 až 5 mm.
630 nm: Ideální pro stimulaci tvorby kolagenu a omlazení pokožky
. Podněcuje aktivitu fibroblastů v horní části epidermis a
dermis.
660 nm: Zasahuje o něco hlouběji, aby zmírnil zánět a podpořil hojení ran v kůži a mělké svalové tkáni.
Blízké infračervené světlo (NIR)
Blízké infračervené světlo (NIR)
s vlnovou délkou nad 700 nm proniká hlouběji do svalů, kloubů a
dokonce i do mozku, kde podporuje úlevu od bolesti, redukci zánětu,
a produkci buněčné energie.
810 nm:
Studie prokázaly, že kombinace
vlnové délky 810 nm s dalšími vlnovými délkami, jako je a 1064 nm, může vést k
lepším výsledkům omlazení pleti, včetně redukce vrásek a
zvýšené produkce kolagenu.
830 nm: 30nm blízké infračervené světlo se používá ve světelné terapii pro
zdraví pokožky, zejména pro jeho hluboký průnik do tkání a schopnost
stimulovat buněčnou aktivitu. Tato vlnová délka je známá tím, že podporuje hojení
kůže, snižuje záněty a zvyšuje produkci kolagenu a elastinu,
což vede k pevnější a mladistvěji vypadající pokožce.
850 nm: Poskytuje hluboký průnik, zaměřuje se na klouby, vazy a
hluboké tkáně pro úlevu od bolesti a strukturální obnovu. Blízké infračervené záření
(850 nm) je určeno k ošetření hlubokých tkání, svalů a kloubů.
1060 nm:
často se používá při neinvazivním ošetření pleti a může být prospěšné pro
zdraví pleti v několika směrech, včetně omlazení obličeje, redukce
tuku a ošetření cévních lézí. Jedná se o vlnovou délku, která
proniká do kůže a zaměřuje se na specifické problémy, jako jsou tukové buňky nebo krevní
cívy.
Mohu nosit oblečení?
V ideálním případě ne. Červené světlo je blokováno oblečením a většina blízké infračervené oblasti
je také blokována. Doporučujeme nosit co nejméně oblečení
nebo ideálně vůbec žádné! Nejlepší je čistá suchá pokožka a při
žádné použití pleťových mlék nebo krémů (lze je použít po ošetření).
K čemu slouží nastavení Pulsing?
Pulzování je schopnost rychle zapínat a vypínat diody LED.....něco jako stroboskopický efekt. Nejnovější panely LED s červeným světlem nabízejí tuto
možnost pulzování v rozsahu 0-9999hz. Ve společnosti Dermfix se domníváme, že tato
možnost je určena pouze pro pokročilé uživatele, a neviděli jsme dostatek klinických
údajů, které by ospravedlňovaly doporučení jejího používání, ani dostatek pokynů k možným
protokolům léčby. Proto jsme tuto možnost integrovali do našich panelů
, abyste byli zabezpečeni do budoucna, ale pro většinu uživatelů bychom
tuto možnost nedoporučovali používat. Tuto stránku budeme samozřejmě v budoucnu aktualizovat,
jakmile bude k dispozici více informací.
Co jsou to inteligentní režimy?
Tato jednoduchá a pohodlná tlačítka umožňují řadu rychlých každodenních nastavení
. Přesné podrobnosti o nastavení jsou uvedeny v návodech k použití
, které jsou součástí LED panelů, a ukazují
různá procenta vlnových délek a časy, které se používají pro každý
inteligentní režim. Domníváme se, že se jedná o nejrychlejší a nejjednodušší způsob používání
zařízení, jakmile si zvolíte režim, který vyhovuje vašemu životnímu stylu a
potřebám.