Mennyi ideig kell használni a piros lámpás készüléket?
Ez egy nagyszerű kérdés, de a válasz nem olyan egyszerű, több okból sem:
Milyen erős a készülék?
Milyen távolságra van a LED-ektől?
Mik a kezelési céljai?
Milyen hullámhosszt szeretne használni?
Milyen a bőrtípusa/színezete?
Milyen a genetikai érzékenysége?
Rövid válasz:
Amint az alább látható lesz, egy 5-10 perces expozíciós idő
egy modern LED-panelen 20-40 joule kezelést eredményez, ami
több mint megfelelőnek tűnik a legtöbb ajánlott kezelési protokollhoz. Minél
közelebb helyezkedik el, annál nagyobb teljesítményt kap, és ha
távolabb helyezkedik el, növelni kell a kezelési időt. A
a kezelésekre adott saját reakciói alapján is be kell állítania.
Hosszú válasz:
Minden fényterápia esetén a biztonságnak kell az első számú szempontnak lennie, ezért itt
a Dermfixnél úgy gondoljuk, hogy a jó kiindulási pont az, hogy először is védekezzünk a
vörös fényterápia túladagolásának lehetősége ellen. Szerencsére van
néhány jó klinikai adat (link a cikk alján), amely a
maximálisan tolerálható dózist (MTD) tárgyalja. A rövid szöveges következtetés a következő:
"A LED-RL 320 J/cm2 -ig biztonságos színes bőrűeknél és 480 J/cm2 -ig nem fehér bőrűeknél".
A joule az energia egy egysége, és ez kiszámítható, ha ismerjük a
a kimeneti besugárzást, a felhasznált időt és a forrástól való távolságot.
Egy tipikus, modern LED-panel besugárzási teljesítménye a középpontban körülbelül a következő:
80mW/cm² 15 cm-en
65mW/cm² 30 cm-en
Megjegyzés: A fény terjedésének és kereszteződésének módja miatt a panel közepén mindig erősebb lesz a
teljesítmény, és ez természetesen csökken
a szélek felé.
15cm-nél tehát minden perc, amit a készüléket használod, 4,8 Joule energiát (négyzetcm2 -enként) adna a testednek.
Matematika: (60 másodperc * 80 mW/cm2 = 4,800 mW/cm2 = 4,8 Joule)
A 30 cm-es készülék minden percben történő használata tehát 3,9 Joule energiát (négyzetcentiméterenként) adna a testének.
Matematika: (60 másodperc * 65 mW/cm2 = 3,900 mW/cm2 = 3,9 Joule)
Így most már a 15 cm-es legközelebbi távolságra is elvégezhetünk néhány gyors számítást, és a legnagyobb teljesítményszámot használva a középpontban:
A 320 J/cm2 320 osztva 4,8-cal = 66 perc maximális expozíció a színes bőrre.
480 J/cm2 480 osztva 4,8-cal = 126 perc maximális expozíció nem fehér bőrű fehér bőrűek esetében.
Ezek az idők nőnének, ha távolabb, mondjuk 30 cm-re kerülnénk.
Megjegyzés: Ezek a fenti expozíciós idők sokkal nagyobbak, mint a
ajánlott kezeléseknél, de reméljük, hogy a legtöbb felhasználó számára megnyugtatóak a
oldalon a maximálisan tolerálható dózis tekintetében.
Tehát hány Joule per négyzetcentiméter (cm2) sugárzásra kell törekednem?
Általános iránymutatásként a legtöbb kezelés esetében a klinikai vizsgálatok alapján a bőr négyzetcentiméterére (cm2) jutó 5 és 80
Joule közötti érték több mint megfelelőnek tűnik
.
A matematika tehát a következő:
1 Joule = 1.000 mW/cm2. Ha elosztjuk 80 mW/cm²-rel 15 cm-en, az 12,5 másodperc
5 Joule = 5.000 mW/cm2. 80mW/cm²-rel osztva 15 cm-en 1m 2 másodperc lenne
20 Joule = 20.000 mW/cm2. Osztva 80mW/cm²-rel 15 cm-en 5m 22 másodperc
40 Joule = 40.000 mW/cm2. 15 cm-en 80mW/cm² -el osztva 8m 20 másodperc
80 Joule = 80.000 mW/cm2 . Ha elosztjuk 80mW/cm²-rel 15cm-en, akkor 16m 40 másodperc lenne.
Vagy nagyobb távolságban:
1 Joule = 1.000 mW/cm2 . Osztva 65mW/cm²-rel 30cm-en 15 másodperc lenne
5 Joule = 5.000 mW/cm2. 65mW/cm²-rel osztva 30cm-en 1m 16 másodperc
20 Joule = 20.000 mW/cm2. Osztva 65mW/cm²-rel 30cm-en 5m 7 másodperc
40 Joule = 40.000 mW/cm2. 65mW/cm²-rel osztva 30 cm-en 10m 15 másodperc
80 Joule = 80.000 mW/cm2. 65mW/cm²-rel osztva 30 cm-en 20m 30
A fénykibocsátó dióda-vörös fény biztonságossága az emberi bőrön: két randomizált, kontrollált vizsgálat.
Milyen gyakran kell használni?
Ez is egy jó kérdés, de nincs 100%-ig egyértelmű válasz. A
alapján a legtöbb általunk látott klinikai vizsgálatban a 20-40 joule-os kezelést
hetente néhányszor kell elvégezni. Optimálisnak tűnik a
heti 3-5 alkalom, mivel ez néhány nap pihenőidőt is hagy a bőrnek.
Bár nem láttunk negatív adatokat a napi használatra vonatkozóan, a
logikusnak tűnik, hogy a bőrnek néhány pihenőnapot hagyjunk.
Milyen napszakban használjuk?
A kutatásból úgy tűnik, hogy ez nem kritikus. Hallottunk olyan
felhasználókról, akik a kora reggeli vörös fényes kezeléseket részesítik előnyben, hogy javítsák az energiaszintet
, mások pedig az esti használatot részesítik előnyben. Néhányan a vörös fényt
edzések előtt is használják a teljesítmény fokozása érdekében, vagy éppen a
edzés után a regenerálódás érdekében. Javasoljuk, hogy minden felhasználó kísérletezzen, és találja meg a saját napi rutinjához illő
protokollt.
Használjak szemvédőt?
Igen, szemvédelem ajánlott, mivel a LED-ek nagyon fényesek -
-, bár a használt hullámhosszok önmagukban nem tekinthetők veszélyesnek.
Néhány kutatás kimutatta, hogy a vörös és a közeli infravörös fény jótékony hatással lehet a
szemre, de mi itt a Dermfixnél úgy érezzük, hogy nincs elég kezelési protokoll
ahhoz, hogy ezt a kezelést ajánlhassuk. Ha
mégis úgy dönt, hogy szemvédő nélkül használ vörös fényű panelt, akkor
javasoljuk, hogy ne nézzen közvetlenül a LED-ekbe.
Használhatom a panelt szaunában, fürdőszobában vagy a szabadban?
A standard Dermfix RLF LED panelek nem rendelkeznek IP20 minősítésen felüli tanúsítvánnyal
, ami azt jelenti, hogy nem alkalmasak fürdőszobákba, kültérre, szaunákba vagy
bárhová, ahol fennáll a vízzel vagy gőzzel való érintkezés veszélye. A házon belül a
megfelelő területek a hálószobák, nappalik vagy hasonló helyiségek. Vannak azonban olyan RLF SPA paneleink is, amelyek IP65 víz- és nedvességvédelmi besorolásúak, és ezek alkalmasak nedves és meleg környezetben.
Használhatok piros fényt nyáron?
Abszolút. Itt a Dermfixnél tisztában vagyunk néhány
ésszerű napfényexpozíció előnyeivel (D-vitamin-termelés stb.), de a vörös fény
nem rendelkezik UV-A és UV-B sugárzással, és ezért biztonságosabb és jobban
szabályozott módon használható, mint a természetes napfényexpozíció. Mint sok más dolog az
életben, egy kis mindkettő jó lehet. A vörös fény további
előnyökkel járhat, mint például a megnövekedett energiaszint, az izmok regenerálódása és még a leégés elleni
védelem is, így egész évben használható.
Hogyan működik a vörös fényterápia?
A vörös fényterápia a feltételezések szerint úgy működik, hogy a
"mitokondriumokra" hat és segíti a test sejtjeinek működését. A mitokondriumok ATP
(adenozin-trifoszfát) energiát termelnek a sejtek számára. A több
energiával a sejtek hatékonyabban tudják végezni a munkájukat, olyan dolgokat, mint a
bőrjavítás, az új sejtek növekedésének fokozása és a bőr
megfiatalításának fokozása.
Milyen bőrbetegségek esetén alkalmazzák a vörös fényterápiát?
A kutatás mindig folyamatban van, de a vörösfény-terápiát a
oldalon alkalmazzák néhány gyakori bőrbetegség kezelésére, többek között, de nem kizárólagosan
:
A sebgyógyulás elősegítése.
Az akne, a pikkelysömör, a rosacea, az ekcéma tisztulásának elősegítésére.
A hegek enyhítésére.
A naptól károsodott bőr javítására.
Hajnövekedésre.
A striák csökkentésére.
A ráncok, finom vonalak és öregségi foltok csökkentésére.
Mi másra használják általában a vörös fényterápiát?
Ez a lista folyamatosan bővül. Kérjük, olvassa el a HÍREK rovatunkat
a vörös fénnyel kezelt konkrét állapotokkal kapcsolatos frissítésekért, de néhány
példa:
A szövetek vérkeringésének fokozása.
A kollagéntermelés serkentése
A fibroblasztok termelésének fokozása
A bőr egészségének javítása
Az energia növelése
Az izmok regenerálódásának segítése
A keringés javítása
A gyulladás csökkentése és fájdalomcsillapítás
A melatonin fokozása
Némi fájdalomcsillapítás.
Miért különböző színűek a LED-ek?
Az RLF-egységek kettős LED-ekkel vannak felszerelve, így a 7 hullámhosszúság a
a lehető legegyenletesebben oszlik el a LED-panelen. Minden LED 2 hullámhossz
kombinációjából áll, és ez színkülönbségekhez vezet, ha
emberi szemmel nézzük.
Miért van 7 különböző hullámhossz?
A LED-ekkel történő otthoni használatra szánt vörös fény még mindig új tudomány, és a
folyamatosan fedezik fel a különböző hullámhosszak előnyeit.
A modern panelek ezért lehetővé teszik az egyes
hullámhosszok beállítását, így egyénre szabott üzemmódokat tesznek lehetővé.
A múltban a legtöbb kutatást a 630 és 850 nm-es hullámhossz környékén végezték, de ez mára kibővült.
Az egyes hullámhosszak a következőképpen foglalhatók össze:
Kék
A 480 nm-es kék fényt általában a
fényterápiában használják a bőr egészségére, különösen az akne és a
kapcsolódó bőrbetegségek kezelésére. Úgy gondolják, hogy a bőrfelszínen lévő
pattanásokat okozó baktériumokat célozza meg és pusztítja el. Ezen kívül a
hullámhosszú kék fény gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet
a bőrpír csökkentésében és a bőr tónusának javításában.
Vörös
Ezek a hullámhosszok 620 és 750
nanométer (nm) között mozognak, láthatóak, és a bőrben maximum
4-5 mm mélységig szívódnak fel.
630 nm: Tökéletes a kollagéntermelés serkentésére és a bőr
fiatalítására. A fibroblasztok aktivitását serkenti a felső epidermiszben és a
dermiszben.
660 nm: Kicsit mélyebbre hatol, hogy csökkentse a gyulladást és támogassa a sebgyógyulást a bőrben és a sekély izomszövetben.
Közeli infravörös (NIR)
Közeli infravörös (NIR)
fény, amely 700 nm felett van, mélyebben behatol az izmokba, ízületekbe és
még az agyba is, ahol támogatja a fájdalomcsillapítást, a gyulladáscsökkentést,
és a sejtek energiatermelését.
810 nm: Ismert a
mitokondriális aktivitás és az energiatermelés (ATP) fokozásáról, ami ideális a
izmok regenerálódásához és az anyagcsere támogatásához. tanulmányok kimutatták, hogy a
810 nm-es hullámhossz más hullámhosszokkal, például az 1064 nm-es hullámhosszal való kombinálása
jobb bőrfiatalítási eredményekhez vezethet, beleértve a ráncok csökkentését és a
fokozott kollagéntermelést.
830 nm: 30 nm-es közeli infravörös fényt a fényterápiában a bőr
egészségére használják, különösen a mély szöveti behatolás és a
sejtaktivitás serkentésére való képessége miatt. Ez a hullámhossz ismert arról, hogy elősegíti a bőr
gyógyulását, csökkenti a gyulladást, és fokozza a kollagén- és elasztintermelést,
ami feszesebb, fiatalosabb kinézetű bőrt eredményez.
850 nm: Mélyen behatol, az ízületeket, szalagokat és
mély szöveteket célozza meg a fájdalomcsillapítás és a strukturális helyreállítás érdekében. A közeli infravörös
(850 nm) a mély szövetek, izmok és ízületek kezelésére szolgál.
1060 nm:
gyakran használják a nem invazív bőrkezelésekben, és többféleképpen is előnyös lehet a
bőr egészségére, beleértve az arcfiatalítást, a zsír
csökkentését és az érrendszeri elváltozások kezelését. Ez egy olyan hullámhossz, amely
behatol a bőrbe, hogy konkrét problémákat, például zsírsejteket vagy
ereket célozzon meg.
Viselhetek ruhát?
Ideális esetben nem. A vörös fényt a ruházat blokkolja, és a
közeli infravörös fény nagy részét is blokkolja. Javasoljuk, hogy a lehető legkevesebb ruhát viseljen
vagy ideális esetben egyáltalán ne viseljen semmit! A tiszta, száraz bőr a legjobb, és a
nem használhat testápolót vagy krémet (ezeket a kezelés után lehet alkalmazni).
Mire szolgálnak a pulzáló beállítások?
A pulzálás a LED-ek gyors be- és kikapcsolásának képessége.....something
, mint egy stroboszkóp fényhatás. A legújabb vörös fényű LED panelek ezt a
lehetőséget kínálják, hogy 0-9999hz között pulzáljanak. Itt a Dermfixnél úgy gondoljuk, hogy ez a
lehetőség csak a haladó felhasználóknak való, és nem láttunk elég klinikai
adatot ahhoz, hogy ajánljuk a használatát, vagy elegendő útmutatást a lehetséges
kezelési protokollokra vonatkozóan. Ezért integráltuk ezt az opciót a
paneleinkbe, hogy a jövőre nézve biztosak legyünk, de a legtöbb felhasználó számára nem
javasoljuk ennek az opciónak a használatát. Természetesen frissíteni fogjuk ezt az oldalt a
jövőben, amint több információ áll rendelkezésre.
Mik azok az intelligens üzemmódok?
Ezek az egyszerű és kényelmes gombok lehetővé teszik a gyors mindennapi
beállítások sorát. A beállítások pontos részleteit a LED-panelekhez mellékelt
használati utasítások tartalmazzák, amelyek bemutatják a
különböző hullámhosszok százalékos arányát és az egyes
intelligens üzemmódokhoz használt időtartamokat. Úgy gondoljuk, hogy ezek a leggyorsabb és legegyszerűbb módja a
készülékek használatának, ha már kiválasztotta az életmódjának és a
igényeinek megfelelő üzemmódot.